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		<title>Foro del C.A. Puente del Canto</title>
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		<description>Últimos temas</description>
		<lastBuildDate>Mon, 27 Aug 2007 11:08:04 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Foro del C.A. Puente del Canto</title>
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			<title>XIV Soria-Valonsadero</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/xiv-soria-valonsadero-t28.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>El día 1 de Septiembre tendrá lugar la XIV Carrera Popular Soria-Valonsadero, organizada como ya sabéis por el C.A. Puente del Canto.

La salida será en los Patios de Don Vela a las 19:00.

Se llegará a Valonsadero al final del carril bici, y el regreso a Soria podrá hacerse en bus.

Inscripciones en SABECO SORIA hasta el mismo día 1 a las 15:00.

Habrá un trofeo para los 3 primeros de cada categoría y bolsa con camiseta y merienda a todo aquel que termine la carrera.

Los que queráis colaborar  ...</description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Mon, 27 Aug 2007 11:08:04 GMT</pubDate>
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			<title>Carrera popular de Alconaba</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/carrera-popular-de-alconaba-t27.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description><![CDATA[La II Carrera Popular de Alconaba se celebrará el dia 26 de Agosto desde las 11 de la mañana. La incripción es gratuita y se realizará hasta 30 minutos antes de la carrera en la Plaza Mayor de Alconaba (junto al frontón).
<br />
Más información en el 649 650 389 y el 619 347 154]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Tue, 14 Aug 2007 15:34:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/carrera-popular-de-alconaba-t27.htm#84</comments>
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			<title>Cross de Matalebreras</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/cross-de-matalebreras-t26.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>El día 18 de Agosto se celebrará el 3º Cross Popular de Matalebreras. Las categorías que se han preparado este año son: alevín, cadete, junior y senior, tanto femenino como masculino, así como una carrera prebenjamín masculino y femenino.

La prueba comienza a las 10 de la mañana con la categoría bejamín-alevín, y la categoria promesa-senior es a las 12.

Hay un premio de 250€ para el ganador de la prueba senior-masculino y de 200€ para la ganadora de la prueba senior-femenino.

Para la inscripción,  ...</description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Tue, 14 Aug 2007 15:34:28 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/cross-de-matalebreras-t26.htm#83</comments>
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		</item>
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			<title>media del burgo</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/media-del-burgo-t25.htm</link>
			<dc:creator>german</dc:creator>
			<description><![CDATA[mucho calor pero se soportó con agua , malas marcas, falta de entrenalmiento y calor, pero bonita, llana, sin cuestas, publico que anima, recorrido sin publico agradable.
<br />
repetire en año que viene con mejor entrenamiento, y espero que con menos calor]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Mon, 23 Jul 2007 09:15:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/media-del-burgo-t25.htm#82</comments>
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		</item>
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			<title>Ya llegó el verano !!!</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/ya-llego-el-verano-t24.htm</link>
			<dc:creator>Javi</dc:creator>
			<description>Cómo estáis runners???

Na, simplemente escribo pa desearos un buen verano, y sobre todo unas felices fiestas de San Juan, a los que les gusten claro; a los demás no, je je.

Seguís entrenando a tope?? Yo la verdad que ahora cojo un poco más la btt y salgo a trotar de vez en cuando, aunque el calor todavía no está apretando y se puede salir prácticamente a cualquier hora.

Carreras a la vista pocas, no? Por aquí hasta Abejar y Valonsadero nada, no? Xd: sigue funcionando el gimnasio de Virgen  ...</description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Tue, 26 Jun 2007 18:11:34 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/ya-llego-el-verano-t24.htm#80</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Behobia - San Sebastian</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/behobia-san-sebastian-t21.htm</link>
			<dc:creator>El Padrino</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hola a todos,
<br />

<br />
El dia 15 de mayo se inician las Inscripiciones para la próxima Behobia, que tendrá lugar el dia 11 de noviembre de 2007.
<br />

<br />
¿Se ira el grupo? ¿estara patrocinada por el club?]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Fri, 04 May 2007 11:36:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/behobia-san-sebastian-t21.htm#70</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>CAMPEONATO SOCIAL</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/campeonato-social-t20.htm</link>
			<dc:creator>PRESI</dc:creator>
			<description>Hola a todos, tras la media o maraton, viene el descanso del &quot;guerrero&quot;. Pero por poco tienpo. El Social es el 18 de mayo y no hay que bajar la guardia. Las equipaciones hay que estrenarlas en el social. Os mandaremos información escrita..</description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Sun, 22 Apr 2007 14:45:05 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/campeonato-social-t20.htm#50</comments>
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		<item>
			<title>Adios al Voley</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/adios-al-voley-t23.htm</link>
			<dc:creator>El Padrino</dc:creator>
			<description>Hoy es un día triste. Desaparece el deporte que despues del atletismo más exitos ha traido a Soria.



La Fundación del C.D.Numancia mata, asesina, aniquila al San Jose de Voleybol.  Si no tienen ni la más mínima intención de hacer algo buena con la media ciudad de Soria, que van a hacer por el Voley. 



Problemas económicos y falta de buenas intenciones por parte de muchos dirigentes numantinos para ayudar a esta sección, por cierto que van a hacer con los trofeos que ha obtenido el voley  ...</description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Wed, 09 May 2007 14:41:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/adios-al-voley-t23.htm#72</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>III MEDIA MARATÓN &quot;COMARCA DE VALDEJALÓN&quot;</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/iii-media-maraton-comarca-de-valdejalon-t22.htm</link>
			<dc:creator>Javi</dc:creator>
			<description>Qué pasa runners del puente; preparando el social eh?

Bueno, aquí os dejo información de la III MEDIA MARATÓN &quot;COMARCA DE VALDEJALÓN&quot; que se celebrará el 20 de Mayo. La salida es en Morata de Jalón, a unos 113 km de Soria (hora escasa), y la meta está situada en La Almunia de Doña Godina. 

Seguro que alguno la conoce e incluso la ha corrido. La verdad es que viendo el perfil parece un poco durilla, sobre todo los primeros 10.000, pero en peores plazas hemos toreado. Además puede  ...</description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Tue, 08 May 2007 19:45:36 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/iii-media-maraton-comarca-de-valdejalon-t22.htm#71</comments>
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		<item>
			<title>carrera de olvega</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/carrera-de-olvega-t18.htm</link>
			<dc:creator>eduardo</dc:creator>
			<description><![CDATA[hola a todos:
<br />
alguien puede darme algo de información de la carrera de olvega: inscripción, recorrido, ...
<br />
gracias]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Thu, 19 Apr 2007 09:11:07 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/carrera-de-olvega-t18.htm#41</comments>
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			<title>XXIV MEDIA MARATHON CIUDAD DE SORIA</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/xxiv-media-marathon-ciudad-de-soria-t14.htm</link>
			<dc:creator>PRESI</dc:creator>
			<description><![CDATA[Desde el día 5 y hasta el 22 de abril se puede efectuar la inscripción para la media de Soria. Las inscripciones de hacen el la sede del CD Numanci y en las oficinas de deportes del ayuntamiento. Tb se pueden hacer por e-mail : <a href="mailto:fundacionnumancia@telefonica.net">fundacionnumancia@telefonica.net</a>]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Mon, 02 Apr 2007 15:46:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/xxiv-media-marathon-ciudad-de-soria-t14.htm#26</comments>
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		</item>
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			<title>Media Maraton de Madrid</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/media-maraton-de-madrid-t8.htm</link>
			<dc:creator>El Padrino</dc:creator>
			<description>Me imagino que estareis preparando bien fuerte al media de Madrid, o por lo menos eso tengo entendido y, algunos haciendo largas sesiones para preparar el Maraton de Madrid. 



Este año han vuelto a cambiar el recorrido y, a mi modo de ver lo han dejado un poco más facil, aunque sigue siendo un rompepiernas desde la media. Pero como os digo es mas facil que el año pasado. Ademas que va siempre por zonas con mucha gente que anima. No creo que ninguno tengais problemas, despues de las palizas  ...</description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Tue, 13 Mar 2007 12:41:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/media-maraton-de-madrid-t8.htm#8</comments>
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		<item>
			<title>GRUPO &quot;Miembros del club&quot;</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/grupo-miembros-del-club-t16.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>Hola a todos!



He creado un grupo llamado &quot;Miembros del club&quot;, para diferenciar asi de quien lo son, con los que entran solo como meros aficionados o curiosos.



Como veis en el foro, los miembros de este grupo, aparecen en NARANJA. En el menu superior, en Grupos de usuarios, podeis ver los miembros de este grupo.



Por favor, los que seais del club y no esteis en el grupo, decírmelo en este post para que os añada.



GRACIAS Y UN SALUDO!!! </description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Tue, 03 Apr 2007 10:43:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/grupo-miembros-del-club-t16.htm#28</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>FECHA TORNEO SOCIAL</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/fecha-torneo-social-t15.htm</link>
			<dc:creator>OLI</dc:creator>
			<description><![CDATA[En el bus de vuelta de la Media de Madrid ya decía alguno (que parece que no va a tener suficiente en el maratón de madrid......), que después de la de Soria habría que hacer otra: Pamplona, Zaragoza... entonces lo suyo sería conocer la fecha del torneo social para que no coincida. 
<br />
Así que cuando se sepa lo ponéis, gracias.
<br />
Se siente por los atlétis que se quedaron  a ver el partido.
<br />
Oli.]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Tue, 03 Apr 2007 08:58:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/fecha-torneo-social-t15.htm#27</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>TRAS LA 1/2 DE SORIA</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/tras-la-1-2-de-soria-t19.htm</link>
			<dc:creator>PRESI</dc:creator>
			<description><![CDATA[Hola a todos. Felicidades a todos los que hemos participado en esta nueva edicion de la 1/2 Maraton. Dura, muy dura. El calor sofocante, las piernas no andaban como otras veces. La cabeza, quizás a la sombra. Y a los de la Maraton de Madrid mil felicitaciones.
<br />
Recodar, sois los mejores.
<br />
Ahora a descansar y preparar el SOCIAL, que seá como en los toros, con permiso de la Presidencia y si el tiempo no lo impide, el 18 de Mayo.]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Sun, 22 Apr 2007 14:41:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/tras-la-1-2-de-soria-t19.htm#49</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Una astronauta participa en el primer maratón en el espacio</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-mundo-del-atletismo-f2/una-astronauta-participa-en-el-primer-maraton-en-el-espacio-t17.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>SUNITA WILLIAMS ACABÓ SU CARRERA EN 4 HORAS Y 24 MINUTOS









Una astronauta participa en el primer maratón en el espacio

La estadounidense Sunita Williams, una de las astronautas de la 'Estación Espacial Internacional', corrió el lunes pasado un maratón en el espacio, según informa la NASA. Comenzó la carrera sobre una cinta de correr a más de 300 km de la tierra al mismo tiempo que los participantes del maratón de Boston. La astronauta corrió en mejores condiciones que los atletas  ...</description>
			<category>El mundo del atletismo</category>
			<pubDate>Wed, 18 Apr 2007 10:38:56 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-mundo-del-atletismo-f2/una-astronauta-participa-en-el-primer-maraton-en-el-espacio-t17.htm#38</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Nueva Equipacion</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/nueva-equipacion-t9.htm</link>
			<dc:creator>El Padrino</dc:creator>
			<description><![CDATA[Buenas a todos,
<br />

<br />
Me gustaría saber para que fecha se va a entregar la nueva equipación y si la podremos estrenar el proximo dia 1 de abril?
<br />

<br />
El sobrino]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Mon, 19 Mar 2007 15:23:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/nueva-equipacion-t9.htm#10</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Cambio de estilo de la web</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/cambio-de-estilo-de-la-web-t13.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description><![CDATA[¿Qué os parece? ¿Os gusta? Si aun no la veis bien actualizada, darle al botón ACTUALIZAR del navegador, o pulsar el F5.
<br />

<br />
Podeis sugerir lo que queráis, cosas que podamos añadir... y ya sabéis que el correo del club está siempre abierto a noticias que se puedan publicar en la web, así como a fotos e imágenes.]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Fri, 30 Mar 2007 22:05:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/cambio-de-estilo-de-la-web-t13.htm#22</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>LEGUA UNIVERSITARIA</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/legua-universitaria-t10.htm</link>
			<dc:creator>Santiago Jimeno</dc:creator>
			<description>En la clasificación de la Legua no aparezco, hice 29´01&quot;. Debi pasar a tal velocidad que los jueces no me vieron  y ahora mi mujer me pregunta que donde estuve y que si voy a Madrid a correr o de juerga. Los que me vieron que me defiendan,Oli, German, Alfonso...

Gracias &quot;Pecas&quot; por prestarme la equipación.

Me voy a   . </description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Mon, 26 Mar 2007 21:19:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/legua-universitaria-t10.htm#12</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>luiyi</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-mundo-del-atletismo-f2/luiyi-t11.htm</link>
			<dc:creator>luiyi</dc:creator>
			<description>buenas compañeos del runing espero que os animeis y empeceis a usar el foro es una idea muy buena para contar nuestras cosillas .

sobre la legua pues que fue un poco desorden porque la gente creia que desde la puerta de la alameda se llegaba a la meta en la soledad y nos bajaron hasta la plaza mayor otra vez conclusion que corrimos 900 metros mas para que calculeis vuestros tiempos ok

animar a los que van a madrid a mapoma que no les queda nada ¿ verdad ? aupa oscar vera y deciros que espero  ...</description>
			<category>El mundo del atletismo</category>
			<pubDate>Mon, 26 Mar 2007 21:28:04 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-mundo-del-atletismo-f2/luiyi-t11.htm#13</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>i carrera de montaña de olvega</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/i-carrera-de-montana-de-olvega-t12.htm</link>
			<dc:creator>luiyi</dc:creator>
			<description><![CDATA[animar a la gente que nos reunamos en olvega a correr esta carrera de 14 kilometros es dura pues tiene 9 kilometros de subida y luego baja pero puede estar bonito es otra filosofia hay que salir tranquilos y puede que a ratos andando pero lo vamos a disfrutar 
<br />
otra nueva experiencia que no hay que perderse 
<br />

<br />
¿ nos apuntamos ?
<br />
venga chicos que no se diga]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Mon, 26 Mar 2007 21:49:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/i-carrera-de-montana-de-olvega-t12.htm#15</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Maratón de Barcelona</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/maraton-de-barcelona-t5.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>Opinar de nuestra participacion en la maaton de la ciudad condal.



Los tiempos que nos han llegado:



          Antonio Alcázar                            2-46-5

          Jesús Alonso Ferreira                    2-49-32

          Luis A. García Aragonés                3-20-51

          José A. Martínez Ortega                3-22-03

          Enrique Ontoria                            3-46-38

          Luis Ángel Tejedor                        2-40-04

          Domingo Crespo  ...</description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Thu, 08 Mar 2007 22:33:16 GMT</pubDate>
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		</item>
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			<title>La Legua al final EL 25 DE MARZO</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/la-legua-al-final-el-25-de-marzo-t6.htm</link>
			<dc:creator>OLI</dc:creator>
			<description><![CDATA[La Legua Universitaria al final es el domingo 25 de marzo, según me acaban de decir en los viajes el corte ingles. Una semana más tarde.
<br />
Venga, a darle vida al foro.]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Mon, 12 Mar 2007 12:02:53 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/la-legua-al-final-el-25-de-marzo-t6.htm#6</comments>
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			<title>Julio Rey: En París saldré a ganar, no a hacer marca</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-mundo-del-atletismo-f2/julio-rey-en-paris-saldre-a-ganar-no-a-hacer-marca-t7.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>Julio Rey, plusmarquista nacional de maratón, ha declarado que el objetivo de su participación en París será &quot;ir en busca de la victoria, por encima de la marca&quot;. También tuvo palabras de elogio para su compatriota Juan Carlos de la Ossa, tretracampeón de España de cross, que debutará en los 42,195 kms en Londres una semana más tarde y del uew dijo le espera un buen futuro.



&quot;En París iré en busca de la victoria, pero no descarto hacer un buen registro. Ahora mismo no estoy  ...</description>
			<category>El mundo del atletismo</category>
			<pubDate>Mon, 12 Mar 2007 17:24:48 GMT</pubDate>
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			<title>Bienvenidos</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-mundo-del-atletismo-f2/bienvenidos-t2.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description>Aqui podreis hablar de cualquier tema relacionado con el atletismo</description>
			<category>El mundo del atletismo</category>
			<pubDate>Thu, 08 Mar 2007 19:44:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-mundo-del-atletismo-f2/bienvenidos-t2.htm#2</comments>
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			<title>Bienvenidos</title>
			<link>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/bienvenidos-t1.htm</link>
			<dc:creator>Admin</dc:creator>
			<description><![CDATA[Aqui podreis hablar de todo lo relacionado con el club
<br />

<br />
Podeis abrir cuantos post querais, siempre con orden y cordura, y hablar de lo que deseeis, relacionado con el Club en este caso]]></description>
			<category>El club de atletismo</category>
			<pubDate>Thu, 08 Mar 2007 19:11:32 GMT</pubDate>
			<comments>http://puentedelcanto.actifforum.com/el-club-de-atletismo-f1/bienvenidos-t1.htm#1</comments>
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